• الرئيسية
• منوعات

في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة النفسية وبحث الكثير من الأشخاص عن حلول فعّالة وأمنة للتخفيف من أعراض الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية، كشف طبيب صيدلي في مقطع فيديو تداوله نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي عن مكمل غذائي يُعتقد أنه يسهم بشكل كبير في تعزيز الشعور بالسعادة والتخفيف من أعراض الاكتئاب.

وأوضح الطبيب أن هذا المكمل الغذائي يحمل الاسم الكيميائي "5-HTP" ، وهو اختصار لعبارة "Hydroxytryptophan"، ويُعد مقدمة طبيعية لهرمون السيروتونين في الجسم، والذي يُعرف بدوره الحيوي في تنظيم المزاج والشعور بالاسترخاء والراحة النفسية.

وأشار إلى أن السيروتونين يُعتبر من النواقل العصبية الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية والعاطفية للإنسان، ويُطلق عليه أحيانًا لقب "هرمون السعادة "، إلا أنه لا يعمل بمفرده، بل يتعاون مع هرمونات أخرى مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والنورإيبينفرين في تعزيز الشعور بالرضا والطاقة الإيجابية والتوازن النفسي.

وأكد الطبيب أن تناول مكمل 5-HTP قد يساعد في رفع مستويات السيروتونين في الدماغ، مما قد يؤدي إلى تحسن ملحوظ في الحالة المزاجية، وتقليل مشاعر القلق والاكتئاب، وتحسين جودة النوم لدى بعض الأشخاص.

مع ذلك، حذر من اللجوء إلى تناول أي مكملات دون استشارة مختص، نظرًا لأن لكل حالة طبية ظروفها الخاصة، وقد تختلف الاستجابة الفردية للمكملات الغذائية بين شخص وآخر. وشدد على أهمية اعتماد أي خطوة علاجية على تشخيص دقيق من قِبل طبيب مختص أو صيدلي متخصص في الصحة النفسية.