• الرئيسية
• منوعات

مع ارتفاع درجات الحرارة التي تتجاوز 40 درجة مئوية في فصل الصيف، تصبح معرفة علامات ضربة الشمس أمرًا ضروريًا للحفاظ على السلامة الصحية. ضربة الشمس حالة طارئة تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا، والتعرف المبكر على أعراضها يمكن أن ينقذ حياة المصاب.

1. ارتفاع درجة حرارة الجسم

تعد من أبرز علامات ضربة الشمس، حيث تصل درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 39 درجة مئوية. يصاحب ذلك سخونة واحمرار في الجلد، وقد يظهر سلوك غير طبيعي أو انزعاج واضح على المصاب.

2. التعرق الغزير أو توقفه فجأة

التعرق هو طريقة الجسم لتنظيم حرارته، ولكن عند الإصابة بضربة الشمس، قد يبدأ التعرق بغزارة ثم يتوقف فجأة، مما يشير إلى تعطل نظام التبريد الطبيعي في الجسم.

3. تسارع نبضات القلب والتنفس

يسبب الإرهاق الحراري تسارعًا في ضربات القلب والتنفس، وهذا يدل على صعوبة الجسم في التكيف مع الحرارة المرتفعة، ما يستوجب مراقبة الحالة عن كثب.

4. الغثيان والقيء

قد تظهر اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والإسهال بسبب إجهاد أجهزة الجسم بفعل الحرارة الشديدة.

5. الدوخة والارتباك

الحرارة الشديدة تؤثر على وظائف الدماغ، مما يسبب دوارًا، ضعف تركيز، وارتباكًا، وقد يرافق ذلك صعوبة في الكلام أو تغيرات سلوكية.

6. النوبات أو فقدان الوعي

في الحالات الخطيرة قد تحدث نوبات أو فقدان وعي، وهي علامات تستوجب التدخل الطبي الفوري.

نصائح للوقاية من ضربة الشمس

• الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء

• البحث عن الظل أو الأماكن المكيفة في أوقات الذروة الحرارية

• تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس المباشرة

اليقظة السريعة والاهتمام بهذه العلامات يساعدان على الوقاية من مضاعفات ضربة الشمس وضمان سلامتك خلال فصل الصيف الحار.