• الرئيسية
• منوعات

يُعتبر سموثي المانجو بعصير البرتقال من أروع المشروبات الصيفية المنعشة التي تمنحك طاقة وحيوية في الأيام الحارة، يجمع هذا المشروب بين المذاق الغني للمانجو وحموضة عصير البرتقال وقوام الزبادي الكريمي، ليكون خياراً صحياً ولذيذاً يناسب جميع الأعمار.

المقادير

لتحضير سموثي المانجو بعصير البرتقال، احرصي على تجهيز المكونات التالية:-

• مكعبات ثلج: كوب

• مانجو: 2 كوب (قطع مانجو مجمّدة أو طازجة)

• موز: نصف كوب (شرائح)

• زبادي يوناني: نصف كوب

• عصير برتقال: نصف كوب

• عسل: ملعقة صغيرة (لتحلية طبيعية)

طريقة التحضير

1. في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي مكعبات الثلج، المانجو، شرائح الموز، الزبادي، عصير البرتقال، والعسل.

2. اخفقي المكونات على سرعة عالية لمدة دقيقة حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.

3. صبي سموثي المانجو في أكواب التقديم وزيّنيه بشرائح مانجو أو برتقال حسب الرغبة.

4. قدمي المشروب بارداً واستمتعي بمذاق منعش وصحي.

فوائد سموثي المانجو بعصير البرتقال

• مشروب غني بالفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A.

• يمنح الجسم طاقة وانتعاشاً في فصل الصيف.

• يساعد على تعزيز المناعة وتحسين الهضم.

• خيار صحي للأشخاص الذين يبحثون عن بديل طبيعي للمشروبات الغازية.

استمتعي بمذاق منعش وصحي مع سموثي المانجو بعصير البرتقال وقدميه لعائلتك كخيار مثالي في الأجواء الحارة.