• الرئيسية
• علوم وصحة

تُعد مشكلة انسداد الأمعاء من المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تصيب فئات مختلفة من الناس، مسببة آلامًا حادة، انتفاخًا، أو حتى قيئًا نتيجة توقف أو تباطؤ حركة الأمعاء، ويلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في مرحلة التعافي، سواء بتجنب الأطعمة الضارة أو التركيز على الأغذية سهلة الهضم.

ما هو انسداد الأمعاء؟

انسداد الأمعاء هو توقف جزئي أو كلي لحركة الطعام والسوائل داخل الأمعاء الدقيقة أو الغليظة، ما يؤدي إلى تراكم الغازات والعصارات الهضمية والفضلات، مسببة ضغطًا قد يضر بجدار الأمعاء. وتشير الإحصائيات إلى أن انسداد الأمعاء الدقيقة يمثل 80% من الحالات، بينما انسداد القولون أقل شيوعًا لكنه قد يرتبط بمخاطر أعلى مثل الأورام.

هل يجب تناول الألياف عند انسداد الأمعاء؟

في الحالات الطبيعية، تُعتبر الألياف عنصرًا مهمًا لتحسين الهضم، لكن عند الإصابة بانسداد الأمعاء، تتحول بعض أنواع الألياف – خاصة غير القابلة للذوبان – إلى عامل يزيد الوضع سوءًا، لأنها تزيد حجم البراز وتعيق مرور الطعام.

أطعمة غنية بالألياف يجب تجنبها:

• قشور وبذور الفواكه والخضروات.

• الحبوب الكاملة مثل الخبز البني والأرز البني.

• الكينوا، نخالة القمح أو الأرز.

• المكسرات والبذور.

أطعمة يجب تجنبها تمامًا

بحسب توصيات الأطباء، يجب الابتعاد عن الأطعمة التالية عند تشخيص انسداد الأمعاء:

• خبز الحبوب الكاملة أو الخبز عالي الألياف.

• المكسرات والبذور المجففة.

• قطع اللحوم القاسية أو الليفية.

• الأطعمة الدهنية والمقلية مثل الوجبات السريعة.

النظام الغذائي المناسب أثناء التعافي

بعد العلاج، تكون الأمعاء شديدة الحساسية، وتحتاج إلى نظام غذائي سهل الهضم وخالٍ من المهيجات.

أطعمة يُنصح بتناولها:

• الشوربة الخفيفة.

• المعكرونة العادية.

• الخضروات المطهية جيدًا.

• الفواكه سهلة الهضم مثل الموز الناضج والبابايا.

• الزبادي الغني بالبروبيوتيك.

• اللحوم الخالية من الدهون.

• الحليب الخالي من اللاكتوز (عند الحاجة).

نصائح عامة للوقاية والتعافي

• الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية.

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم.

• تجنب الأطعمة الحارة أو الغنية بالتوابل.

• استشارة الطبيب فور ظهور أعراض حادة مثل القيء المستمر أو الانتفاخ الشديد.

يُعتبر الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح خطوة أساسية في علاج انسداد الأمعاء والوقاية من مضاعفاته الخطيرة، لذلك يجب اتباع إرشادات الطبيب بدقة وتجنب الأطعمة التي قد تضر بصحة الجهاز الهضمي.