• الرئيسية
• منوعات

إذا كنتِ تبحثين عن مشروب طبيعي وصحي يعزز الانتعاش في أيام الصيف الحارة، فإن سموثي المانجو وجوز الهند الكريمي هو الخيار المثالي، يتميز بمذاقه الاستوائي الغني، وقوامه الكريمي، بالإضافة إلى فوائده الغذائية التي تجعله مناسبًا للإفطار أو كوجبة خفيفة أو حتى كتحلية صحية بعد الظهر.

المكونات

216.73.216.105

لتحضيرعمل سموثي المانجو، احرصي على تجهيز المكونات التالية:-

• 2 كوب مكعبات مانجو مثلجة

• 1 كوب حليب جوز الهند غير محلى

• نصف ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا

• عسل حسب الرغبة (اختياري، يعتمد على حلاوة المانجو)

• رقائق جوز الهند الطازجة أو المحمصة (للتزيين)

خطوات التحضير

1. في الخلاط الكهربائي، ضعي مكعبات المانجو المثلجة مع حليب جوز الهند وخلاصة الفانيليا.

2. شغلي الخلاط على سرعة منخفضة أولًا لمزج المكونات، ثم ارفعي السرعة تدريجيًا.

3. اخلطي حتى تحصلي على قوام ناعم وكريمي.

4. تذوقي المشروب، وإذا رغبتِ بمزيد من الحلاوة أضيفي العسل وأعيدي الخلط.

5. صبي السموثي في أكواب التقديم وزينيه برشة من رقائق جوز الهند الطازجة أو المحمصة.

فوائد سموثي المانجو وجوز الهند

• يمنح الجسم الطاقة والانتعاش.

• غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.

• مناسب كبديل للحلويات الدسمة.

سموثي المانجو وجوز الهند الكريمي وصفة سهلة وسريعة، تضيف لمائدتك لمسة استوائية منعشة وصحية في أي وقت من اليوم.