• الرئيسية
• علوم وصحة

يربط الكثيرون أمراض الكبد بأعراض مثل ألم البطن أو اليرقان، لكن الحقيقة أن العلامات المبكرة قد تظهر أحيانًا على اليدين.
تشير التغيرات الطفيفة مثل الاحمرار، الحكة، هشاشة الجلد إلى ضعف في وظائف الكبد، وتُعد هذه العلامات مؤشرًا مهمًا لمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، الذي أصبح شائعًا حتى بين غير المدمنين على الكحول.

ما هو مرض الكبد الدهني؟

216.73.216.139

الكبد الدهني يحدث نتيجة تراكم الدهون الزائدة على الكبد، ما يعيق وظائفه الأساسية:

• تصفية السموم.

• تنظيم الهرمونات.

• امتصاص العناصر الغذائية.

هذه الاضطرابات الداخلية قد تترك آثارًا واضحة على الجلد والأظافر، ما يجعل اليدين بمثابة “مرآة” لصحة الكبد.

علامات مرض الكبد الدهني التي تظهر على اليدين

1. احمرار راحة اليد

يظهر على شكل احمرار ملحوظ في باطن اليد، خاصة حول الإبهام والخنصر، نتيجة اختلال الدورة الدموية واضطراب الهرمونات.

2. الحكة المستمرة

تحدث عندما تتراكم أملاح الصفراء في الدم، ما يؤدي إلى تهيج النهايات العصبية في الجلد.

3. جفاف وهشاشة الجلد

يؤدي ضعف امتصاص الفيتامينات (A، D، E، K) إلى جفاف الجلد وزيادة قابليته للكدمات حتى من إصابات بسيطة.

4. الأورام الوعائية العنكبوتية

شبكات صغيرة من الأوعية الدموية تظهر على اليدين والذراعين، وتشير غالبًا إلى خلل هرموني مرتبط بالكبد.

5. تعجر الأصابع

تضخم أطراف الأصابع وانحناء الأظافر، وغالبًا ما يرتبط بأمراض الكبد المزمنة، إضافة إلى أمراض القلب والرئة.

لماذا تظهر هذه العلامات على اليدين؟

اضطراب وظائف الكبد يؤدي إلى:

• تغير الدورة الدموية (راحة اليد الحمراء).

• خلل التوازن الهرموني (الأورام العنكبوتية).

• ضعف إفراز الصفراء (الحكة وجفاف الجلد).

كل هذه العلامات تعد بمثابة إنذارات مبكرة بوجود مشكلة في الكبد.

خطوات لحماية الكبد من الدهون

• فقدان 5–10% من الوزن الزائد.

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة.

• التقليل من السكر والأطعمة المصنعة.

• ممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعيًا.

• شرب كميات كافية من الماء.

• مراقبة مستويات السكر والكوليسترول في الدم.

• تجنب الأدوية غير الضرورية التي ترهق الكبد.

أهمية التشخيص المبكر

ترك الكبد الدهني دون علاج قد يؤدي إلى تليف الكبد أو سرطان الكبد مع مرور الوقت.
لذلك، فإن ملاحظة التغيرات المبكرة على اليدين تمنح فرصة ذهبية للتدخل عبر تغييرات نمط الحياة والحد من المضاعفات الخطيرة.
اليد مرآة لصحة الكبد، والانتباه إلى إشاراتها قد ينقذ حياتك من مضاعفات الكبد الدهني.