• الرئيسية
• علوم وصحة

يعتبر تناول الأدوية جزءًا يوميًا من حياة الملايين حول العالم، سواء لعلاج أمراض بسيطة مثل نزلات البرد أو أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب، لكن هل تعلم أن شرب الماء أثناء تناول الأدوية ليس مجرد عادة صحية، بل هو عامل ضروري يؤثر بشكل مباشرعلى فعالية الدواء وسلامتك الصحية"، فإن عدم شرب الماء الكافي قد يقلل من امتصاص الدواء، ويهيج الجهاز الهضمي، ويزيد من خطر مضاعفات صحية.

لماذا شرب الماء مهم عند تناول الأدوية؟

• 216.73.216.22

  تسهيل مرور الدواء: يساعد شرب الماء على مرور الحبوب أو الكبسولات إلى المعدة بسهولة، ويمنعها من الالتصاق بالمريء، ما يقلل من خطر التهيج أو الإصابة بتلف في جدار المريء.

• تعزيز الذوبان والامتصاص: تحتاج معظم الأدوية إلى كمية مناسبة من السوائل لتذوب بسرعة، مما يسمح للجسم بامتصاصها بفعالية وتحقيق التأثير المطلوب.

• حماية الجهاز الهضمي: بعض الأدوية قد تسبب تهيجًا في بطانة المعدة أو المريء إذا لم تُشرب مع كمية كافية من الماء، ما قد يؤدي إلى حرقة أو قرح.

كمية الماء المناسبة مع الأدوية

يوصي الخبراء بشرب كوب كامل من الماء (حوالي 200-250 مل) مع كل قرص أو كبسولة، خاصة للأدوية الكبيرة الحجم أو التي تحتاج إلى ذوبان بطيء للحفاظ على مفعولها الممتد. كما أن الترطيب الجيد يساهم في دعم وظائف الكلى والمساعدة على نقل الدواء داخل الجسم بفعالية.

مخاطر تناول الأدوية بدون ماء كافٍ

• التهاب أو تلف المريء: بقاء الحبوب في المريء لفترة طويلة قد يسبب تهيجًا أو تآكلًا في بطانته.

• تقليل فعالية الدواء: عدم الذوبان الجيد قد يبطئ امتصاص الدواء، ما يقلل من فعاليته العلاجية.

• مضاعفات هضمية: يمكن أن يؤدي تناول الأدوية بدون ماء إلى زيادة الغثيان، الانتفاخ، وعسر الهضم.

• تأثيرات سلبية على الكلى: الترطيب الضعيف يؤثر على أداء الكلى، مما قد يسبب تراكم السموم أو زيادة خطر التفاعلات الدوائية.

نصائح مهمة لتناول الأدوية بطريقة صحيحة

• استخدم الماء الدافئ أو بدرجة حرارة الغرفة، لأنه يساعد في ذوبان الدواء بشكل أسرع من الماء البارد.

• تجنب الاستلقاء فورًا بعد تناول الدواء، وانتظر 30 دقيقة على الأقل لتقليل خطر الارتجاع أو التهيج.

• التزم بتوقيت تناول الطعام حسب تعليمات الطبيب أو الصيدلي، لتجنب تعارضات الامتصاص.

• تجنب شرب الحليب أو العصائر مع الأدوية، إذ قد تؤثر على امتصاص بعض الأدوية، وفضل شرب الماء العادي.

شرب الماء أثناء تناول الأدوية ليس مجرد عادة صحية بل ضرورة طبية، فالماء يضمن وصول الدواء إلى معدتك بسلاسة، ويعزز فعاليته، ويحميك من مضاعفات محتملة، اجعل من شرب الماء روتينًا ثابتًا مع تناول أي دواء، واستشر طبيبك إذا كنت تواجه صعوبة في البلع أو لديك حالات صحية خاصة.