• الرئيسية
• علوم وصحة

زيت الحبة السوداء أو ما يُعرف بزيت حبة البركة أو زيت الكمون الأسود يُستخرج من بذور نبات النيجيلا ساتيفا (Nigella sativa)، ويُستخدم منذ قرون في الطب الشعبي العربي والشرقي لعلاج العديد من المشكلات الصحية.

216.73.216.172

ورغم فوائده العديدة، إلا أن استخدامه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، ما يستدعي استشارة الطبيب قبل تناوله خاصة لمن لديهم مشكلات صحية مزمنة.

الأضرار الجانبية لزيت الحبة السوداء

على الرغم من أنه يُعتبر آمنًا عند الاستخدام المعتدل، إلا أن هناك بعض المخاطر التي يجب الانتباه لها:

• الطفح الجلدي أو الحساسية عند الاستخدام الموضعي.

• اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو المغص.

• تأثير محتمل على الدورة الشهرية لدى بعض النساء.

• يُنصح بتجنبه للحامل، ولمن يتناولون مميعات الدم أو يخططون لعملية جراحية.

الفوائد المحتملة لزيت الحبة السوداء

1. غني بمضادات الأكسدة

يحتوي على مركب الثيموكينون (Thymoquinone) الذي يساعد على تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي.

2. المساهمة في علاج حب الشباب

دراسة سريرية أشارت إلى أن استخدام جل يحتوي على زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة 60 يومًا ساعد على تقليل البثور والرؤوس السوداء.

3. خصائص محتملة لمقاومة السرطان

دراسات مخبرية أوضحت أن زيت الحبة السوداء المحمّص بين 50 و150 درجة مئوية قد يمتلك تأثيرات مضادة للخلايا السرطانية بفضل الثيموكينون.

4. تخفيف أعراض الربو

بعض الأبحاث بينت أن تناول 500 ملغم من زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا قد يساعد على تحسين السيطرة على نوبات الربو، لكن لا يُستغنى به عن الأدوية التقليدية.

زيت الحبة السوداء يحمل العديد من الفوائد الصحية المحتملة، إلا أن استخدامه يحتاج إلى اعتدال وحذر، خصوصًا للأشخاص ذوي الحالات الطبية الخاصة. الاستشارة الطبية قبل تناوله تبقى الخطوة الأكثر أمانًا.