• الرئيسية
• منوعات

يُعتبر عصير البرقوق بالموز من المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والألياف، فهو يجمع بين حلاوة الموز وقيمة البرقوق الغذائية العالية، وصفة مثالية في الأيام الحارة لتعطي جسمك ترطيباً وانتعاشاً مع فوائد صحية متعددة.

المكونات

216.73.216.139

لتحضير عصير البرقوق بالموز ، احرصي على تجهيز المكونات التالية:-

• 4 حبات برقوق ناضجة (مقشرة ومنزوعة النواة)

• 1 موزة ناضجة (مقشرة ومقطعة)

• عسل أو سكر (حسب الرغبة للتحلية)

• نصف كوب حليب بارد

• مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

طريقة التحضير

1. اغسلي البرقوق جيداً، قشريه وانزعي النواة.

2. قشري الموز وقطعيه إلى شرائح صغيرة.

3. ضعي البرقوق والموز في الخلاط الكهربائي.

4. أضيفي العسل أو السكر مع الحليب البارد.

5. ضعي مكعبات الثلج واخلطي حتى يصبح العصير ناعماً ومتجانساً.

6. صبي العصير في أكواب وقدميه بارداً مباشرة.

فوائد عصير البرقوق بالموز

• غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات.

• يساعد على تحسين الهضم بفضل الألياف.

• مشروب صحي ومنعش يناسب جميع الأعمار.

عصير البرقوق بالموز خيار مثالي لانتعاش صحي وسريع التحضير، جربيه وقدميه بارداً لأحلى مذاق.