• الرئيسية
• منوعات

يُعد البيض المقلي بالجبنة القريش من الوصفات السهلة والسريعة التي تناسب وجبة الفطور الصباحي، يمتاز بمذاقه الشهي وقيمته الغذائية العالية، حيث يجمع بين البروتينات والكالسيوم والعناصر المفيدة للكبار والصغار.

المكونات

216.73.216.105

لتحضيرعمل البيض المقلي بالجبنة، احرصي على تجهيز المكونات التالية:-

• 6 حبات بيض

• 3 ملاعق كبيرة كريمة حامضة

• 5 ملاعق كبيرة جبنة قريش

• ملح حسب الرغبة

• فلفل أسود حسب الرغبة

• 2 ملعقة كبيرة زبدة

• 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم

خطوات التحضير

1. في وعاء، اخفقي البيض مع الكريمة الحامضة، ثم أضيفي الجبنة القريش وتبلي بالملح والفلفل.

2. سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، واسكبي مزيج البيض مع التحريك المستمر لمدة 7 دقائق.

3. أضيفي الريحان المفروم، واتركي البيض على النار دقيقتين إضافيتين حتى ينضج.

4. ارفعيه عن النار وقدميه ساخنًا مع الخبز الأسمر أو السلطة حسب الرغبة.

فوائد البيض المقلي بالجبنة القريش

• غني بالبروتين الذي يمنحك طاقة تدوم لفترة أطول.

• يحتوي على الكالسيوم المهم لصحة العظام والأسنان.

• وصفة مناسبة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا.

البيض المقلي بالجبنة القريش وصفة سهلة وسريعة تضيف لمائدة الفطور طعمًا مميزًا وفوائد صحية عديدة، جربيها لعائلتك واستمتعوا بوجبة مغذية ولذيذة.