• الرئيسية
• علوم وصحة

يشير خبراء الصحة إلى أن تلف الكلى قد يبدأ بالظهور من خلال بعض العلامات الواضحة في الساقين واليدين. فحين تتوقف الكليتان عن أداء وظائفهما بشكل طبيعي، تتراكم السوائل والفضلات في الجسم، ما يؤدي إلى ظهور أعراض محسوسة في الأطراف. ويعد الكشف المبكر عن هذه العلامات عاملاً أساسيًا لتجنب المضاعفات الخطيرة.

التورم غير الطبيعي

216.73.216.10

يُعد تورم الساقين واليدين واحدًا من أبرز أعراض تلف الكلى. ويحدث هذا التورم نتيجة احتباس الماء والأملاح في الجسم، وهو ما يسبب إحساسًا بالثقل وضيق الحذاء أو القفازات. يوصى باستشارة الطبيب فور ملاحظة استمرار التورم، فهو مؤشر شائع على مشاكل الكلى.

برودة الأطراف المستمرة

إذا لاحظت برودة دائمة في يديك وقدميك، فقد تكون هذه إشارة إلى ضعف الدورة الدموية المصاحبة لتلف الكلى. يقل وصول الأكسجين إلى الأنسجة بسبب اختلال وظائف الكلى، مما يسبب شعورًا بالبرودة حتى في درجات الحرارة الطبيعية.

جفاف الجلد والحكة المستمرة

يُعد جفاف الجلد والحكة في الساقين والذراعين من العلامات المبكرة لتلف الكلى. يحدث ذلك نتيجة اختلال توازن السوائل والمعادن في الجسم. تجاهل هذه الأعراض قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، لذا يُنصح بالكشف المبكر عند ظهورها.

تقلصات العضلات والتنميل

قد يلاحظ المصاب بتلف الكلى حدوث تشنجات عضلية غير مبررة في الساقين أو اليدين، مصحوبة بوخز أو تنميل تدريجي. ينتج ذلك عن اضطراب توازن الأملاح في الجسم وتأثر وظائف الكلى، وقد يزداد سوءًا مع مرور الوقت إذا لم يُعالج السبب الرئيسي.

آلام المفاصل وتغير لون الجلد

قد تظهر أيضًا آلام في المفاصل والعظام نتيجة نقص الكالسيوم والفوسفور المرتبط بفشل الكلى. كما يمكن أن يطرأ تغير في لون الجلد، سواء بالشحوب أو الاسمرار، نتيجة انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء، ما يجعل ملاحظة هذه العلامات مهمة للغاية للكشف المبكر عن تلف الكلى.

طرق الوقاية الطبيعية

يمكن الحد من تلف الكلى عن طريق اتباع نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة بانتظام، إدارة التوتر النفسي، واتباع نظام غذائي متوازن يقلل من العبء على الكليتين. الكشف المبكر عن أي أعراض يساعد على الحفاظ على وظائف الكلى ومنع مضاعفاتها.