• الرئيسية
• علوم وصحة

لا يقتصر إدارة مرض السكري على مراقبة مستويات الجلوكوز واتباع نظام غذائي متوازن، بل يلجأ العديد من المرضى إلى المكملات الغذائية والفيتامينات لتعزيز صحتهم، ورغم أن بعض العناصر مثل فيتامين د، المغنيسيوم، وأحماض أوميجا-3 قد تساعد في ضبط سكر الدم، إلا أن هناك فيتامينات أخرى قد تؤثر سلبًا على التحكم في المرض وتعرّض المريض لمضاعفات خطيرة.

1. فيتامين ب3 (النياسين)

216.73.216.105

على الرغم من فوائده في خفض الكوليسترول، إلا أن النياسين قد يرفع مستويات السكر في الدم ويزيد من مقاومة الأنسولين، مما يصعّب السيطرة على الجلوكوز.
لماذا يجب تجنبه؟

• يرفع مستوى الجلوكوز في الدم.

• يقلل من فعالية أدوية السكري.

2. فيتامين هـ (E) بجرعات عالية

يُعد فيتامين هـ مضادًا قويًا للأكسدة، لكن الإفراط في تناوله قد يكون خطيرًا على مرضى السكري. الجرعات العالية قد تزيد من خطر النزيف والسكتة الدماغية، كما يمكن أن تتفاعل مع الأنسولين وأدوية السكر الفموية، مما يؤدي إلى نتائج غير متوقعة في ضبط مستوى الجلوكوز.
لماذا يجب تجنبه؟

• الجرعات الكبيرة قد تسبب نزيفًا.

• يتفاعل مع أدوية السكري.

• يؤدي إلى اضطراب مستويات السكر.

3. فيتامين ج (C) بجرعات عالية

رغم أهميته في تقوية المناعة والتئام الجروح، إلا أن تناول فيتامين سي بجرعات عالية قد يسبب مشاكل، إذ يمكن أن يؤثر على دقة نتائج اختبارات السكر في الدم، ما قد يؤدي إلى حساب خاطئ لجرعات الأنسولين. كما أن الإفراط فيه يزيد من خطر حصوات الكلى، وهو أمر شائع بين مرضى السكري.
لماذا يجب تجنبه؟

• يغيّر نتائج اختبار السكر في الدم.

• يرفع خطر حصوات الكلى.

• يسبب خللًا في استقرار مستوى الجلوكوز.

على مرضى السكري توخي الحذر عند تناول المكملات الغذائية والفيتامينات، وعدم استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب، فبينما بعض الفيتامينات مثل فيتامين د وأوميجا-3 مفيدة، إلا أن الإفراط في فيتامين ب3، هـ، وج قد يضر بصحة المريض ويعرّضه لمضاعفات خطيرة.