• الرئيسية
• علوم وصحة

يُعد التكرار من الأمور الطبيعية التي يحبها الأطفال في حياتهم اليومية، سواء من خلال قراءة نفس القصة مرارًا أو اختيار الملابس المفضلة نفسها لأيام متتالية، هذا التكرار ليس مجرد عادة بسيطة، بل يلعب دورًا أساسيًا في بناء شعور الطفل بالأمان والاستقرار النفسي.

كيف يمنح الروتين اليومي شعورًا بالأمان للأطفال؟

216.73.216.55

عندما يعرف الطفل ما سيحدث لاحقًا، يقل قلقه ويشعر بالاطمئنان. يساعد الروتين على جعل المواقف الصعبة مثل وقت النوم أو الذهاب إلى المدرسة أكثر سهولة، حيث يمنح الطفل ثقة بأن الأمور تسير كما هو متوقع، مما يعزز راحته النفسية.

الروتين يبني الاستقلالية ويعزز الثقة بالنفس

مع تكرار الخطوات اليومية، يبدأ الطفل في تعلم أداء المهام بنفسه تدريجيًا. فمثلاً، تحضير نفسه للنوم أو الاستعداد للمدرسة يصبح أمرًا يمكنه القيام به بدون مساعدة مستمرة من الوالدين، مما يزيد من شعوره بالإنجاز ويقوي ثقته بنفسه.

كيف يقلل الروتين من صراعات السلطة بين الوالدين والأطفال؟

وجود نظام يومي ثابت يقلل من النقاش والجدل. فبدلاً من تكرار الأوامر يوميًا، يصبح الروتين هو القاعدة المتبعة. مثلاً، إذا كانت الواجبات المنزلية جزءًا من الروتين اليومي بعد المدرسة، سيقبل الطفل الأمر بسهولة أكبر وبدون مقاومة.

خطوات عملية لتطبيق روتين يومي ناجح

• وضع جدول زمني يشمل أوقات الاستيقاظ، النوم، والوجبات.

• تقسيم الأنشطة إلى خطوات صغيرة يسهل على الطفل متابعتها.

• استخدام الصور أو القوائم المكتوبة حسب عمر الطفل لدعم النظام.

• شرح أي تغييرات محتملة مسبقًا ليبقى الطفل مستعدًا ويتعامل مع التغييرات بهدوء.

يُعتبر الروتين اليومي حجر الأساس الذي يبني لدى الأطفال شعورًا بالأمان والثقة، ويساعدهم على مواجهة تحديات الحياة بثبات واستقلالية، بتطبيق خطوات بسيطة ومنظمة، يمكن للآباء والأمهات أن يخلقوا بيئة مستقرة تدعم نمو أطفالهم النفسي والاجتماعي، مما يجعلهم أكثر سعادة ونجاحًا في مراحل حياتهم المختلفة.