• الرئيسية
• علوم وصحة

وصف علمي جديد يسلّط الضوء على نبق البحر، المعروف باسم Hippophae rhamnoides، باعتباره "المعجزة السيبيرية"، بعد أن كشفت دراسات حديثة عن خصائصه الصحية المتعددة، من بينها قدرته على تأخير مظاهر الشيخوخة، وتعزيز المناعة، والمساهمة في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان.

هذا النبات، الذي ينمو منذ آلاف السنين في مناطق أوروبا وجنوب شرق آسيا، يتميز بثماره البرتقالية الزاهية، وقد استخدم في الطب الشعبي لعلاج أمراض متنوعة، قبل أن تبدأ الأبحاث الحديثة في تحليل تركيبته الغذائية الدقيقة.

وفي مراجعة علمية نُشرت عام 2021، تبيّن أن نبق البحر يحتوي على مجموعة متكاملة من الأحماض الدهنية، تشمل أوميغا 3 و6 و7 و9، إلى جانب تركيزات عالية من الفيتامينات A وC وE، بالإضافة إلى الحديد والبوتاسيوم، ومركبات البوليفينول المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.

وتشير نتائج الدراسات إلى أن هذا التوت يساهم في تحسين مرونة الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يُظهر فعالية في ترطيب البشرة والتقليل من أعراض حب الشباب والصدفية، بفضل احتوائه على أحماض أوميغا الدهنية.

أما على مستوى القلب، فقد أظهرت الأبحاث أن نبق البحر يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ويساهم في خفض ضغط الدم وتقليل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بفضل مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة.

وفي الجانب الوقائي، كشفت تجارب مخبرية أن مستخلص نبق البحر قد يكون فعالًا في مواجهة سرطانات الثدي والكبد وعنق الرحم، كما يعزز من أداء الجهاز المناعي، ويساعد في تحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

ورغم هذه الفوائد، ينصح الخبراء بتناوله باعتدال، إذ قد يؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية البسيطة مثل الغثيان أو عسر الهضم بسبب حموضته المرتفعة، كما قد يُلاحظ تغيّر لون البول إلى الأصفر الداكن أو البرتقالي، وهو تأثير غير ضار طبياً.

وتبقى فوائد نبق البحر محل اهتمام متزايد من قبل الباحثين، في ظل الحاجة إلى المزيد من الدراسات السريرية لتحديد الجرعات المثلى وآلية تأثيره على المدى الطويل، خاصة في المجالات المرتبطة بمكافحة الأمراض المزمنة وتعزيز الصحة العامة.